HAKKıNDA PARMAK

Zeytinyağı ile yapılan yavaş bir masaj, ağrıyı hafifletmede müessir mümkün. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Buz uygulaması kadar sıcak sutaş torbası da balkıyı hafifletmede hatırlı kabil. Sıcak su torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, vecalı bölgeye 15-20 an süresince uygula